ब्लैकहेड्स एक सामान्य स्किन प्रॉब्लम है, जो ज्यादातर नाक, ठुड्डी और माथे पर दिखाई देते हैं। ये छोटे-छोटे काले या गहरे रंग के दाने होते हैं जो स्किन पोर्स के बंद होने के कारण बनते हैं। लेकिन सवाल यह है कि चेहरे पर ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं और इन्हें कैसे हटाया जा सकता है? चलिए जानते हैं इसके कारण और इससे छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू उपाय।
चेहरे पर ब्लैकहेड्स होने के कारण
1. तेल और गंदगी का जमाव:
जब स्किन के पोर्स में तेल, गंदगी, और डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं, तो ये ब्लैकहेड्स का कारण बन सकते हैं। ऑयली स्किन वाले लोगों में यह समस्या अधिक देखी जाती है।
2. हार्मोनल बदलाव:
हार्मोनल असंतुलन जैसे कि प्यूबर्टी, प्रेगनेंसी या मासिक धर्म के दौरान होने वाले बदलाव, स्किन में अतिरिक्त तेल उत्पादन का कारण बनते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स हो सकते हैं।
3. मेकअप और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स:
कुछ मेकअप और स्किनकेयर प्रोडक्ट्स पोर्स को बंद कर सकते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स की समस्या हो सकती है। नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करना चाहिए, जो पोर्स को बंद नहीं करते।
4. अनियमित स्किन केयर रूटीन:
अगर आप नियमित रूप से अपने चेहरे को साफ नहीं करते या फिर स्किन की उचित देखभाल नहीं करते, तो ब्लैकहेड्स का जोखिम बढ़ जाता है।
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय
- भाप लें: चेहरे पर भाप लेना एक प्रभावी तरीका है। भाप से पोर्स खुल जाते हैं और ब्लैकहेड्स को निकालना आसान हो जाता है। इसके लिए गर्म पानी में तौलिए को डुबोकर चेहरे पर लगाएं या फिर स्टीमर का उपयोग करें।
- बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा में थोड़ी सी पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे ब्लैकहेड्स पर लगाएं। इसे कुछ मिनट तक रगड़ें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। बेकिंग सोडा एक्सफोलिएट करता है और स्किन के पोर्स को साफ करता है।
- नींबू और शहद: नींबू का रस और शहद मिलाकर ब्लैकहेड्स पर लगाएं। नींबू में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्किन को साफ रखते हैं, जबकि शहद स्किन को मॉइस्चराइज़ करता है।
- एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल लगाने से स्किन को ठंडक मिलती है और पोर्स साफ रहते हैं। इसे ब्लैकहेड्स पर रोजाना लगाने से फायदा होता है।
- ओटमील स्क्रब: ओटमील में थोड़ी सी शहद और टमाटर का रस मिलाकर स्क्रब बनाएं। इसे ब्लैकहेड्स पर धीरे-धीरे मसाज करें और फिर धो लें। यह स्किन को एक्सफोलिएट करता है और पोर्स को साफ करता है।
