बगल की बदबू को दूर करने के लिए इन 8 आसान उपायों को अपना सकती हैं:
1. रोजाना सफाई करें
बगल की बदबू से बचने के लिए हर दिन हल्के साबुन और गुनगुने पानी से बगल को साफ करें। यह बैक्टीरिया और पसीने की गंध को खत्म करने में मदद करता है।
2. डिओडरेंट या एंटीपर्सपिरेंट का इस्तेमाल करें
डिओडरेंट पसीने की गंध को कवर करता है, जबकि एंटीपर्सपिरेंट पसीने की ग्रंथियों को ब्लॉक कर पसीना कम करता है। सही प्रोडक्ट चुनें और इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें।
3. बालों की सफाई करें
बगल (Underarm Smell Solution) के बाल गंध को बनाए रखते हैं, इसलिए नियमित रूप से बगल के बाल साफ करें। इससे पसीना कम जमा होता है और बदबू भी कम होती है।
4. सही कपड़े पहनें
सूती और हल्के कपड़े पहनें जो पसीने को सोख लें और त्वचा को सांस लेने दें। सिंथेटिक कपड़े पसीने और गंध को बढ़ा सकते हैं।
5. डाइट पर ध्यान दें
मसालेदार और तेज गंध वाले खाद्य पदार्थ (जैसे लहसुन और प्याज) कम खाएं। ये पसीने के माध्यम से गंध बढ़ा सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए ज्यादा पानी पिएं।
6. नेचुरल उपाय अपनाएं
- नींबू का रस: नींबू में मौजूद एसिड गंध फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है। इसे बगल में लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
- बेकिंग सोडा: पसीना सोखने और बदबू दूर करने के लिए बेकिंग सोडा पाउडर का हल्का इस्तेमाल करें।
7. पसीना कम करने वाले उपाय करें
अत्यधिक पसीने के कारण गंध बढ़ती है। इसके लिए डॉक्टर से सलाह लें और आवश्यकता होने पर उपचार (जैसे, मेडिकेटेड क्रीम) अपनाएं।
8. रोजाना कपड़े बदलें
पसीने से गंध वाले कपड़ों को दोबारा न पहनें। रोजाना साफ और धुले हुए कपड़े पहनें ताकि गंध का कारण खत्म हो।
इन टिप्स को अपनाकर आप बगल की बदबू को आसानी से दूर कर सकती हैं और दिनभर तरोताजा महसूस कर सकती हैं। (Underarm Smell Solution).
